Ernährung

Die Basis für ein gesundes Leben finden!

Wer sich ausgewogen ernährt, erhöht seine Chancen, länger gesund, beweglich und geistig fit zu bleiben. "Du bist, was Du isst", heißt es im Volksmund. Wenn Du dich für gesunde Ernährung interessierst und einen sinnvollen Ernährungsplan aufstellen möchtest, bist Du bei uns genau richtig. Ein perfekt auf Dich abgestimmter Ernährungsplan, trägt entscheidend zu Deiner Gesundheit und Fitness bei. Neben Sport und Bewegung hilft eine gesunde Ernährung, Krankheiten wie Übergewicht, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen sowie erfolgreich abzunehmen. Ab sofort startest Du fit und dynamisch in den Tag!

Wie erhältst du deinen persönlichen Ernährungsplan

Um erfolgreich abnehmen zu können, muss man wissen, ob der Stoffwechsel Kalorien über Zucker oder Fettdepots verbrennt, wo der persönliche Ruheumsatz liegt und wieviel Sauerstoff aus der Atemluft bis in die Zellen gelangt. Nur wenn man im Fettstoffwechsel ist, kann man effektiv Körperfett abbauen. In unseren Zellen werden Nährstoffe und Sauerstoff in Lebensenergie umgewandelt, diesen Vorgang bezeichnet man als Stoffwechsel. Der menschliche Organismus kennt eigentlich nur zwei Brennstoffquellen, Zucker und Fett. Beim Umwandlungsprozess entstehen Reststoffe, die unter anderem über die Atmung ausgeschieden werden.


Die Stoffwechselmessung ist völlig unkompliziert. Du atmest über ein spezielles Mundstück ca. 5 Minuten lang ein und aus. Du sitzt ruhig und entspannt. Ein Messgerät misst Deine Atemluft und gibt die Daten an eine dafür entwickelte Software weiter. Unmittelbar nach der Messung erhältst Du eine grafische Auswertung deines Stoffwechsels. Dein persönlicher Berater wird Dir im Anschluss die Ergebnisse genauer erläutern.

Du erhältst Auskunft über folgende Werte:

- Abnehmblockaden

- Kalorienruheumsatz

- Kalorien-/Energiebedarf

- Effektivität deines Stoffwechsels

- Anteilige Zucker- / Fettverbrennung

- Sauerstoffaufnahmefähigkeit der Zellen


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