| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | |
|---|---|---|---|---|
| 09.15 - 10.00 FATBURNER STEP EMF | 09.30 - 10.30 HEAVY HANDS MF | 09.00 - 10.00 | 09.00 - 10.00 BBP EMF | |
| 10.00 - 11.00 WSG EMF | 10.30 - 11.30 | 10.00 - 11.00 HEAVY HANDS EMF | ||
| 11.00 - 12.00 PILATES EMF | 15.00 - 16.30 NORDIC WALKING EMF | 11.00 - 11.45 | ||
| AEROBIC * GYMNASTIK * OUTDOOR | ||||
| 17.00 - 18.00 PERFECT BODY EMF | 17.30 - 18.30 RÜCKEN SPEZIAL EMF | 15.30 - 16.30 RÜCKBILDUNG mit Hebamme | ||
| 18.00 - 18.45 BBP EMF | 18.30 - 19.30 ZUMBA EMF | 17.15 - 18.15 DANCE M | 17.45 - 18.45 BBP EMF | |
| 19.30 - 20.30 PILATES MF | 19.30 - 20.30 HEAVY HANDS MF | 18.15 - 19.15 Step EMF | 18.45 - 19.45 ZUMBA EMF | |
| 20.30 - 21.30 PILATES E | 19.15 - 20.00 | |||
| 20.00 - 20.45 WELLNES-SPEZIAL EMF | ||||
| Freitag | Samstag | Sonntag | ||
| 09.30 - 10.30 DANCE EMF | ||||
| 10.30 - 11.30 PILATES EMF | 10.00 - 11.00 HEAVY HANDS EMF | 10.30 - 11.00 BAUCH INTENSIV EMF | ||
| 16.45 - 17.45 FLEXIBAR EMF | 11.00 - 12.00 MENTAL BALANCE EMF | 11.00 - 12.00 PERFECT BODY EMF | ||
| 18.00 - 19.00 HEAVY HANDS EMF | 12.00 - 13.00 ZUMBA EMF | |||
| 19.00 - 20.00 THAI BO EMF | ||||
| Spinbike Kursplan 14.12.2011 - Mitte Mai 2011 | |||
|---|---|---|---|
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag |
| 08.30 - 09.15 SAMM EMF | 08.30 - 09.30 SAMM EMF | 08.15 - 09.00 SAMM EMF | 08.15 - 09.00 SAMM EMF |
| 10.00 - 11.00 SAMM EMF | |||
17.45 - 18.15 | |||
| 18.00 - 19.00 SPINBIKE MF | 17.30 - 18.30 SAMM EMF | 18.15 - 19.00 SPINBIKE EMF | 17.30 - 18.30 SAMM EMF |
| 19.00 - 19.45 SAMM EMF | 18.30 - 19.30 SPINBIKE EMF | 19.00 - 19.45 SAMM EMF | 18.30 - 19.30 UP & DOWN MIT ROCK UND POP |
| Freitag | Samstag | Sonntag | |
| 09.00 - 10.00 SPINBIKE EMF | 11.00 - 12.00 SPINBIKE EMF | 10.30 - 11.30 EASY SUNDAY SPINNING | |
| 18.00 -19.00 SPINBIKE EMF | |||
E- Einsteiger M- Mittelstufe F- Fortgeschrittene EMF - Kurse für alle
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Unerfahrenen Aerobic-Sportlerinnen empfehlen wir für den Bereich Step, Heavy Hands
sowie Aerobic, 3 bis 4 x die GRUNDSTUFEN Kurse zu besuchen, bevor an
weiterführenden Stunden teilgenommen wird.
Jede Menge Aktion und Fun verspricht auch unser Outdoor-Kurs: Nordic Walking